Desde los 3 años ya puede comer cualquier alimento, ahora toca enseñarle que debe comer de todo (incluido verduras y pescados, que normalmente gustan menos a los niños), y mostrarle las bases de una dieta sana para evitar que sea un niño obeso. Además, deberás enseñarle las normas básicas de educación en la mesa.
La reducción del consumo de frutas y hortalizas frescas en la actualidad y los desequilibrios que ello origina en la dieta diaria afectan a nuestra salud que no puede cubrir sus necesidades diarias de...
Diferentes estudios demuestran que los niños españoles no llevan una alimentación adecuada a su edad. La mayoría muestra muchas carencias nutricionales, especialmente en lo referente al consumo de verduras...
Los cítricos, además de resultar sabrosos, cuentan con una gran cantidad de vitamina c capaz de combatir determinadas dolencias, actuar como antioxidantes y protegernos del frío. Su consumo durante todo...
Cuando las temperaturas bajan en picado, como padres, seguramente os preocupareis por que vuestro hijo se abrigue bien para hacer frente a las gélidas temperaturas, y evitar ser víctima de una de las comunes...
En las últimas décadas, el consumo de pan en españa ha descendido considerablemente, impulsado sobre todo por la falsa creencia de que el pan engorda. Y justamente al contrario, el pan ayuda a que nuestra...
Las actividades deportivas son muy importantes para el correcto desarrollo de un niño, tanto físico, como psicológico y social, además de aumentar su capacidad para tomar decisiones y su autoestima. Pero...
Cuida su alimentación para una boca sana. Casi la totalidad de los problemas bucodentales de los adultos se pueden prevenir y muchos de ellos son consecuencia de unos hábitos incorrectos durante la infancia....
Tomar helados es sano, ya es oficial. Y más aún, no sólo es sano sino recomendable. así lo ha demostrado un grupo de expertos quienes, gracias a un estudio, han podido comprobar cómo el consumo de helados...
Damos por supuesto que la infancia es la época más feliz de la vida de una persona y difícilmente entendemos la depresión como un mal infantil. Hasta hace poco tiempo la propia comunidad médica y científica...
Con la llegada del verano y el calor, es imprescindible prestar atención a las necesidades de hidratación de los más pequeños, sobre todo en esas edades en las que son muy propensos a las alteraciones...
Durante la época estival, nuestras necesidades alimenticias cambian. El calor hace que sudemos más y requiramos una mayor cantidad de agua, ya sea en forma de líquidos o de alimentos que la contienen,...
Un reciente estudio de la universidad inglesa de southampton ha descubierto que siete de los aditivos más comunes en los productos alimenticios perjudican la inteligencia de los niños, siendo en muchas...
Pocos alimentos suscitan tantas pasiones como el chocolate. No se equivocaron los mayas al considerarlo bebida de dioses y destinarlo a agasajar a deidades y reyes. Sin embargo las cualidades nutricionales...
Existen numerosas enfermedades ligadas al consumo excesivo de sal: tensión arterial elevada, dolencias cardíacas, infartos, etc. Sin embargo la presencia de este mineral en la dieta infantil no sólo está...
Las frutas contienen muchas propiedades nutritivas (vitaminas, minerales, fibra, etc.) Que ayudan a mantener y cuidar nuestra salud. Es uno de los primeros alimentos sólidos que se les da a los bebés y...
Desde hace unos años se han puesto de moda los suplementos vitamínicos, ya que la gente cada vez se preocupa más por la salud y por tener una dieta sana y equilibrada que incluya todos los aportes necesarios....
Son las 7:30 de la mañana, despiertas a tu prole, les vistes, les arreglas, les preparas la mochila de la guarde, mientras, tú terminas de peinarte, lavarte los dientes y calzarte. Miras el reloj y… ¡tarde,...
La alimentación en la guarde: son miles los niños en edad escolar que utilizan los servicios del comedor. Por ello, éste debe servir como marco educativo para que las nuevas generaciones aprendan y adquieran...
Con la llegada de las altas temperaturas aumentan los casos de infecciones alimentarias, sobre todo los causados por la bacteria salmonella. En esta época, aumentan las noticias sobre casos ocurridos en...
¿problemas a la hora de comerlo? A la mayoría de los niños no les gusta el pescado y lo consumen muy poco, a pesar de que es un alimento fundamental en una dieta saludable. El sabor, las espinas, la falta...
Realmente no existen malos alimentos. Nada de lo que comemos es enteramente perjudicial, del mismo modo que ningún alimento es absolutamente perfecto. Por eso es mejor calificarlos de más o menos saludables....
Para los niños es fundamental realizar 5 comidas al día, incluyendo una buena merienda por la tarde. Esta comida resulta fundamental en el crecimiento y desarrollo adecuado de los pequeños. Es muy importante...
¿tu hijo se enfada cada vez que se sienta frente al plato? A menudo, para muchas familias, la hora del almuerzo se convierte en una auténtica pesadilla y en una guerra continua entre padres e hijos. ¿qué...
El verano trae consigo cambios en la rutina de los niños y estos cambios repercuten inevitablemente en la nutrición infantil, bien por el desorden del nuevo horario o bien por las nuevas apetencias de...
Verduras, arroces, pasta, pescados… la oferta de productos congelados es, cada vez, mejor y más variada. Son productos con un gran valor nutritivo y muy seguros que presentan numerosas ventajas, ¿quieres...
Al llegar las navidades, los cocineros de la casa se preparan una vez más, para deleitar a familiares y amigos con las tradicionales cenas de nochebuena, de fin de año y las comidas del día de navidad....
Clasificada recientemente por la oms como enfermedad mundial, la obesidad afecta a más del 16% de los niños españoles. Sin llegar a las alarmantes cifras estadounidenses, donde una de cada cuatro personas...
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