¿En qué días me puedo quedar embarazada?

Índice

• Los días fértiles y la fecundación
• ¿Cómo saber cuándo son los días fértiles?

Los días fértiles y la fecundación

Por lo tanto el periodo de fecundidad, los días fértiles, son aquellos en los que el espermatozoide y el óvulo tienen más probabilidades de encontrarse. Este contexto de oportunidad depende de dos factores principalmente: el periodo vital del espermatozoide dentro del útero (4 días) y del periodo vital del óvulo (24 horas).

Sabiendo esto, podemos decir que la mayor incidencia de embarazo es cuando el coito se produce uno o dos días antes de la >ovulación, ya que el espermatozoide sobrevive, como decíamos, varios días, a la espera del óvulo. Como no siempre es sencillo conocer los días de ovulación, la recomendación sería tener coitos reiteradamente, al menos dos o tres veces por semana, de esta forma se asegura que alguno de los días coincida con el periodo fértil.

Las parejas que tienen una actividad frecuente, incluso cuando esta es sólo durante la ovulación, es decir los días fértiles, aumentan las probabilidades de conseguir un embarazo. Ahora bien, tener muchas relaciones sexuales solo durante la ovulación no incrementa las posibilidades.

En conclusión, gracias a la capacidad de los espermatozoides de sobrevivir, después de ser eyaculados, en el tracto genital de la mujer durante días, para engendrar es adecuado tener como mínimo dos relaciones por semana.

Calculadora días fértiles
 

¿Cómo saber cuándo son los días fértiles?

Existen varias formas de calcular los días fértiles de una mujer regular:

- Calendario del ciclo ovulatorio: Todas las mujeres regulares tienen un ciclo menstrual que dura lo mismo cada vez. Pueden ser 26 días o 32, la duración no importa, lo importante es que siempre sea igual.

En estas mujeres, averiguar sus días fértiles es muy sencillo, solo tienen que calcular cuándo es su próxima fecha de menstruación, y a esa fecha del calendario (por ejemplo, 23 de abril) restarle 12 y 16 días, de tal manera que darán dos fechas. En este caso, 23 menos 12 es igual a 11 y 23 menos 16 es igual a 7. Es decir, los días fértiles de esa mujer irán del 7 al 11 de abril.

Esto es así porque la ovulación, generalmente, se produce a mitad de ciclo y el óvulo vive unas 24 horas, pero los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días, por eso los días fértiles son los 3 previos a la ovulación y el posterior.

Si te cuesta calcular los días fértiles, puedes usar una calculadora de días fértiles.

- Método del ritmo o de Ogino – Knaus para calcular los periodos de fertilidad fisiológica. Como los espermatozoides pueden sobrevivir entre 24 y 72 horas, un poco más en algunos casos, y el ovocito puede ser fecundado hasta 24 horas después de ovulación, Ogino y Knaus propusieron un cálculo de los días fértiles de la mujer en los que se debía tener relaciones sexuales para lograr un embarazo (o evitarlo, aunque como método anticonceptivo tiene algunos fallos). Los días fértiles se calculan así: si tu ciclo menstrual varía de 26 a 31 días tienes que restar 18 al ciclo de duración mínima (26-18=8) y 11 al de máxima (31-11= 20). Por lo tanto, tus días fértiles serían del 8 al 20 de cada ciclo.

- Temperatura basal: la temperatura basal (es decir, la temperatura del cuerpo nada más despertarse por la mañana) aumenta ligeramente, unos 0,5 ºC, el día de la ovulación.

Para que este método funcione, hay que tomarse la temperatura cada mañana antes de levantarse, siempre con el mismo termómetro y en el mismo lugar del cuerpo. Se anota en un cuaderno y se controla cuándo es más alta. Ese día marca el momento de la ovulación y, por lo tanto, los días fértiles.

Este método debe llevarse a cabo durante varios meses para saber cuándo se produce la ovulación y así saber cuándo se deben mantener relaciones sexuales.

Hay que tener en cuenta que este método plantea un problema: cualquier virus o enfermedad puede hacer subir la temperatura por motivos diferentes a los de la ovulación.

- Moco cervical: el flujo vaginal o moco cervical varía en cada momento del ciclo. Por ejemplo, los días inmediatamente posteriores a la menstruación suele haber menos cantidad de flujo y este es más amarillento, mientras que en los días fértiles, el moco es más abundante, elástico y lubricante, como clara de huevo. El periodo más fértil empieza en el último día en que detectemos ese tipo de moco cervical, abundante y pegajoso. Este cambio se produce para ayudar a los espermatozoides a llegar hasta el óvulo. Esos son los días en los que se deben mantener relaciones.

- Otros síntomas de ovulación como cambios de humor, aumento de la libido, dolor abdominal, hinchazón de los senos…

Si eres irregular, puedes llevar a cabo tanto el método de la temperatura basal como controlar tu moco cervical. No obstante, es cierto que estos métodos son más difíciles de controlar ya que, como hemos explicado, cualquier variación de salud, enfermedad, estrés… puede afectar tanto a la temperatura basal, como a la ovulación o el flujo, por lo que podrían no ser tan efectivos.

Otra opción más fiable en este caso es comprar en una farmacia test bioquímicos de ovulación. Estos test miden la cantidad de hormona LH (hormona luteinizante) en la orina por la mañana, recién levantada. Según sea más o menos alta, estaremos ante los días fértiles o no. Cuando te marque, debes mantener relaciones sexuales sin protección.

También puedes preguntar a un profesional de medicina y ginecología.