Sal de Uvas para la acidez de estómago en el embarazo

Indice

• La acidez de estómago en el embarazo
• Medicación para tratar el ardor de estómago
• Medidas naturales para prevenir y aliviar la acidez

 

La acidez de estómago en el embarazo

La acidez o ardor de estómago es una de las molestias más frecuentes del embarazo, especialmente a partir del segundo trimestre de gestación. ¿Por qué? Pues porque el aumento de algunas hormonas, como la progesterona, trae consigo la relajación de los músculos del aparato digestivo, lo que provoca digestiones lentas y difíciles que hacen que el contenido ácido del estómago vuelva hacia arriba causando dispepsia o acidez estomacal. Además, a medida que el útero crece presiona el estómago, empujando los ácidos del estómago hacia arriba.

Para algunas embarazadas esta molestia es algo esporádico, pero para otras se convierte en un auténtico suplicio ya que se pasan el día con esta sensación tan incómoda de ardor en la boca del estómago. Si tú eres de estas últimas seguro que te has preguntado si puedes tomar Sal de Uvas, un medicamento antiácido que se emplea para tratar el ardor. La respuesta es que no se aconseja tomar este fármaco ya que entre sus ingredientes principales se encuentra el bicarbonato de sodio, que puede ser perjudicial causando retención de líquidos, hinchazón, edemas y aumento de la presión arterial. Por eso, no debes tomar ni Sal de Uvas, ni bicarbonato de sodio ni sal de frutas.
 

Medicación para tratar el ardor de estómago

Si necesitas tomar medicación, lo mejor son aquellas formuladas a base de magnesio o calcio, como el almax o el omeprazol, pero consulta siempre antes con tu médico, nunca te automediques. Numerosos estudios muestran que ni el omeprazol ni el almax causan reacciones adversas sobre el feto ni sobre el desarrollo del embarazo. No obstante, es importante que se consulte al obstetra ya que hay algunos casos en los que no es seguro tomar almax, como si se sufre hemorroides, si se tiene sensibilidad al almagato, componente activo del fármaco, si se tiene diarrea o en caso de edema o retención de líquidos.

 

Medidas naturales para prevenir y aliviar la acidez

No obstante, aunque para los casos más graves se puede recetar medicación en el embarazo, lo mejor es que adoptes una serie de medidas para prevenir y aliviar la acidez sin recurrir a medicamentos:

- Nunca te tumbes inmediatamente después de comer, espera al menos 30 minutos. Si quieres descansar, colócate en ligeramente incorporada, con un par de almohadones en la cabeza y espalda para mantener tu cuerpo semirrecostado. Si es necesario, duerme por la noche con una cuña para mantener esta postura y evitar el reflujo.

- Haz varias comidas al día más ligeras y evita estar mucho tiempo en ayunas. Se aconseja comer cada 3 horas, pero no de manera abundante.

- Evita las especias y el picante, así como las comidas más grasas y fuertes. El mejor aliño es el aceite de oliva.

- Comienza la comida con hidratos, tales como arroz, patatas o pasta hervidos.

- Emplea cocciones suaves como hervidos, vapor, horno o microondas y rehúye de los fritos.

- Evita los alimentos integrales, ácidos, que fermentan como las legumbres o la coliflor…

- No tomes la fruta en ayunas, aumenta el ardor. Consúmela junto a otros alimentos.

- Bébete un vaso de leche desnatada después de comer. El calcio neutraliza los ácidos del estómago.

- Bebe agua entre comidas a sorbos pequeños.

- Tómate una taza de manzanilla después de la comida para calmar las molestias, pero no lo hagas a diario.