Mitos y verdades del posparto

Tras nueve meses de espera, tu niño ya está contigo… ¿Y ahora qué? La mayoría de mujeres se preparan arduamente para el embarazo y el parto, pero una vez pasa esta etapa, comienza otra también llena de dudas: el posparto.

Muchas serán las cosas que hayas oído de lo que se debe hacer y lo que no durante este periodo, pero la gran mayoría probablemente no sean totalmente ciertas

Tras una cesárea hay que esperar más tiempo para poder empezar a dar el pecho

FALSO: La lactancia tras una cesárea es igual que tras un parto vaginal. La medicación utilizada no altera la composición de la leche ya que es la misma que se emplea en la analgesia epidural. Sí es cierto que se ve un poco retrasada en su inicio porque tras la intervención la madre debe estar unas horas en la sala de recuperación postanestésica, para vigilar que no surjan complicaciones, y el bebé no puede estar con ella. Pero pasadas esas horas, se recomienda el inicio precoz de las tomas para favorecer la involución del útero y la creación del vínculo materno-filial. Es útil ponerse un cojín sobre el vientre para apoyar al niño y así evitar que roce la cicatriz con los pies.


La cerveza estimula la producción de leche

FALSO: Lo aconsejable es que la parturienta beba dos litros de agua al día. En un primer momento, para paliar la deshidratación que se da tras el parto, y después, para fomentar la lactancia. Sin embargo, si se toma cerveza el alcohol pasará a la leche, donde alcanzará las mismas dosis que en la sangre.


Ponerse una faja tras dar a luz es bueno para la zona lumbar

DEPENDE: Tras dar a luz, la piel y los músculos del abdomen se encuentran distendidos y pasará algún tiempo hasta que recuperen su forma habitual. En los primeros días puede ser útil utilizar una faja abdominal con velcro a fin de reducir un poco el volumen y ayudar a que el útero esté bien contraído y vuelva a su tamaño original. No se aconsejan las fajas tipo pantalón, porque no van a permitir la correcta cicatrización de la episiotomía. Si el parto ha sido por cesárea, se aconseja mantener la herida al aire, colocando un poco más alta la faja hasta que se retiren los puntos de sutura.

Para recuperar el tono muscular y la figura, lo más importante es realizar ejercicios abdominales en cuanto te veas capacitada para ello. En el caso de una cesárea conviene demorarlos hasta pasadas 6-8 semanas.


Tras el parto, la mujer no debe levantarse hasta pasadas 24 horas

FALSO: Puede levantarse unas tres o seis horas después de dar a luz siempre que no haya ninguna contraindicación médica.


En las primeras horas la madre puede comer y beber

VERDADERO: En un parto normal, tras tres o cuatro horas se ingiere líquido y luego se toma una dieta normal. En una cesárea, se debe permanecer más tiempo en ayunas.


No se pueden aplicar cremas en el pecho cuando se da de mamar

FALSO: Actualmente, cualquier crema para el cuidado del pecho es inocua, con lo que no producirá ningún daño en el bebé. Lo que sí puede es modificar el sabor de la leche y que el lactante la rechace. También puede ocurrir que la boquita del niño resbale si se ha echado la crema antes de dar el pecho. Por eso se recomienda hacerlo después de cada toma. Existen unas cremas que previenen la formación de grietas en el pezón, que se aplican en el mismo y en la areola, y que están fabricadas con productos naturales (lanolina) que no es preciso retirar antes de la toma. Si a pesar de ello no te quedas tranquila, puedes aplicarte las cremas tras cada toma y lavar el pezón con agua y un jabón suave antes de la siguiente, eliminado cualquier resto de producto.


La madre no se puede bañar en el transcurso de un mes

VERDADERO: La madre debe ducharse en cuanto sea posible, incluso pocas horas después del parto. Sin embargo, es conveniente que evite los baños de inmersión, tanto en la bañera como en la piscina o en el mar, durante al menos un mes, que es el tiempo en que cicatrizan las heridas y que el útero vuelve a su tamaño normal. Un baño por inmersión antes de este tiempo puede dar lugar a una infección intrauterina.


Los entuertos duelen más en las multíparas

VERDADERO: Las contracciones del útero tras el parto duelen más en las mujeres que ya han tenido otros hijos. Duelen más porque los entuertos son contracciones para que el útero vuelva a su tamaño normal, y en las multíparas, como el útero ya se ha distendido más veces, le cuesta un poco más recuperarse.

En cambio es falso el mito de que duelen más si se cambia el sexo del hijo (si tenías una niña y ahora has tenido un niño).