La alimentación en el embarazo: alimentos prohibidos y permitidos y dietas para la embarazada
Una dieta sana es esencial para asegurar el desarrollo adecuado del feto y evitar problemas en la salud materna. Algunos nutrientes, como el ácido fólico, ayudan al correcto desarrollo del cerebro, y dado que no se encuentran fácilmente en la dieta, requieren de suplementos vitamínicos. Además, existen ciertos alimentos totalmente prohibidos durante la gestación, como las carnes crudas y los embutidos, ya que pueden transmitir infecciones a la madre. Conoce qué debes comer y qué no.¡Afina tu búsqueda!
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Qué comer para disminuir los mareos en el embarazo
Durante la gestación son habituales algunos trastornos generados por la acción de las hormonas. Aunque la mayoría no son graves, sí pueden resultar un incordio e interferir en la rutina diaria. Especialmente al inicio, es normal que una sienta, además de náuseas y ganas de vomitar, mareos y desva
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¿Cómo prevenir el contagio de escherichia coli?
Esta bacteria (que provoca principalmente infecciones gastrointestinales y urinarias) es muy contagiosa. ¿Sabes cómo evitarla?
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Dieta de verano para embarazadas
El calor, los viajes, los cambios de rutina, etc. afectan a nuestra alimentación; pero cuando estás embarazada, debes tener cuidado con tu dieta para asegurar, tanto para ti como para el bebé, los nutrientes necesarios
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