Desde hace unos años, muchos son los obstetras que abogan por una vuelta a los partos lo más naturales posibles, recuperando la figura de las matronas o de las doulas y los partos fisiológicos. En un esfuerzo por permitir a los padres participar de manera activa en el alumbramiento y fortalecer el vínculo temprano, expertos de varios hospitales ingleses han desarrollado una técnica de “cesárea natural” que incorpora aspectos del parto vaginal
Aunque es una patología poco diagnosticada, actualmente un 20% de las mujeres que padecen fuertes dolores menstruales tras, al menos, un embarazo sufre sin saberlo el síndrome de Congestión Pélvica, un dolor que puede terminar con una sencilla solución ambulatoria
Practicar yoga durante el embarazo puede ser una preparación muy útil para dar a luz, gracias al conocimiento de diferentes técnicas específicas para ayudar en la respiración y en las contracciones durante el parto. Asimismo, el yoga te ofrece la oportunidad de hacerte consciente del bebé y de los cambios que se producen en tu cuerpo durante la gestación
Como la mayoría de las madres saben, el embarazo puede convertirse en una etapa de mucho estrés. Las hormonas se revolucionan, nuestra vida cambia y revolotean de golpe un sinfín de preocupaciones sobre nuestras cabezas: temores por la salud del bebé, por el nuevo rol que nos tocará desempeñar, por el parto… Si te sirve de consuelo has de saber que no experimentas nada distinto a otras embarazadas. Estos sentimientos son comunes a la mayor parte de las gestantes. A continuación te mostramos cuáles son los miedos más habituales y cómo plantarles cara
Tras dar a luz tu cuerpo necesitará unas semanas (¡o meses!) para recuperarse y volver a su estado anterior. Comienza una etapa de adaptación física, en la que las hormonas aún están en periodo de reajuste y tu belleza ante tanto cambio sufrido puede resentirse: el pelo tiende a caerse más de lo habitual, aparecen varices, manchas, grasa en el rostro… Lo principal estos días es que descanses para acelerar la recuperación, pero evidentemente sabemos que con el bebé te resultará prácticamente imposible. Así que… ¿por qué no te pones manos a la obra y preparas tus propias fórmulas caseras para acabar con los enemigos de tu belleza? Funcionan y ¡son totalmente naturales!
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