El embarazo y la embarazada, síntomas embarazo y embarazo semana a semana hasta el parto
Durante el embarazo, pocos son los medicamentos adecuados que se pueden tomar sin dañar al feto o a la gestante. A pesar de ello, en las últimas décadas apenas si se han investigado fármacos específicos para las embarazadas, que en muchos casos podrían ayudar a salvar la vida de la madre y del niño
Extremar las precauciones en la dieta debe ser una de tus prioridades ahora que estás embarazada. De una alimentación adecuada depende en gran medida que carezcas de complicaciones durante los nueve meses y que tu futuro hijo nazca sano
En los últimos años ha surgido un movimiento ecológico que apuesta por crear productos naturales y respetuosos con el medio ambiente: la comida, los envases, la energía, los transportes… y ahora, la cosmética. Pero la mayoría de los que están pensando en consumir este tipo de artículos tiene una duda: ¿son igual de eficaces?
Comidas de trabajo, celebraciones familiares, fiestas… es imposible que en 9 meses no te veas obligada ni una sola vez a comer en un restaurante. Pero esto no significa que no puedas hacerlo de manera sana, evitando aquello perjudicial para tu salud y la de tu bebé. Reniega de las comidas grasas y la bollería industrial y apuesta por la carne a la plancha, las verduras y las frutas
Antes de que los bebés nacieran en hospitales, y de que los ginecólogos controlaran el proceso del embarazo, la red de mujeres que rodeaban a la gestante (madres, amigas, vecinas) le proporcionaba la información y conocimientos necesarios, principalmente a base de las experiencias vividas. En la sociedad actual, esta transmisión se ha perdido y las mujeres se enfrentan a la maternidad solas y sin referentes cercanos. Por eso, ha surgido la figura de la doula, mujeres que acompañan durante el embarazo, el parto y el posparto informando de todo lo necesario
A pesar de que la OMS recomienda que no se sobrepase el 10% de cesáreas anuales en un país, en España cada año se practican alrededor de un 20%, una cifra muy superior, sobre todo teniendo en cuenta que muchas de ellas son innecesarias. Lo mismo ocurre con las episiotomías. Por eso –dicen los expertos- se deben introducir nuevas técnicas en el parto, como recuperar la figura de las matronas o limitar la instrumentalización del mismo
Tras un embarazo y un parto, tu cuerpo se recupera de algunos de los cambios producidos durante este periodo, pero otros son más difíciles de superar y transforman tu silueta para siempre: los pechos caídos, estrías que no se van ni con las mejores cremas, la piel del abdomen flácida… Si no estás contenta con tu cuerpo y ni las dietas ni el ejercicio te proporcionan la figura que deseas, existe una opción alternativa: la cirugía estética
Aunque para algunos sea un cuento de hadas, lo cierto es que para la mayoría de médicos el estado de ánimo influye en la evolución de una enfermedad. De esta manera, la risoterapia se basa en que la risa estimula el sistema nervioso liberando endorfinas, que actúan sobre el sistema inmune y el endocrino acelerando la recuperación en procesos patológicos. La risoterapia ayuda a combatir el estrés que produce el parto, la depresión, el insomnio, la ansiedad… Aprender a reírse alarga la vida
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