 Uno de los miedos más comunes es el que tenemos ante lo desconocido; y para las madres primerizas, nada más desconocido –y atemorizante- que el momento de dar a luz. Tener toda la información necesaria sobre lo que va a ocurrir en el parto es la herramienta esencial para combatir este miedo. La tranquilidad en ese momento ayudará a romper el círculo vicioso ansiedad- dolor- mayor ansiedad
Sentir miedo es algo innato al ser humano, una herramienta que cumple un papel esencial en la supervivencia, ya que gracias al mismo nos activamos ante una señal de peligro para poder escapar de ella o en caso de tener que enfrentarla, contar con mayores posibilidades físicas para hacerlo adecuadamente.
“El problema –explica Juan Pedro Valencia, psicólogo- aparece cuando se trata de un posible peligro imaginario. Aquí, ante los pensamientos, ideas o imágenes que tengamos en nuestra mente, podemos llegar a experimentar miedo incluso aunque el peligro no sea real y no estemos enfrentándolo físicamente. Por ejemplo, el miedo a hablar en público, donde antes de la intervención de un orador, éste puede estar imaginando cómo va a reaccionar el público, cuál va a ser su capacidad, si lo hará peor o mejor, etc.
Es decir, el miedo se produce adelantándose a la situación temida, sintiéndolo antes de que ésta se presente. Tanto el miedo ante algo real como el temor ante algo que sólo está en nuestra imaginación producen cambios fisiológicos importantes, reaccionando de igual forma ante un posible daño físico que ante uno psíquico. Entre otros, aumenta el metabolismo celular y la presión arterial, incrementando, asimismo, el ritmo cardiaco, todo ello con el fin de preparar al cuerpo para reaccionar adecuadamente ante la situación concreta”.
El miedo al parto
Uno de estos miedos -más o menos imaginarios, ya que en principio al dar a luz no se está en peligro (a no ser que algo vaya mal en el parto)- es el miedo a parir. Todas las mujeres sienten un cierto temor ante el embarazo, que aumenta cuando se trata de primerizas.
Así nos lo explica Juan Pedro Valencia:
Uno de los miedos más comunes es el que tenemos ante lo desconocido. En el caso de madres primerizas, el primer parto entraría en esta categoría, ya que es algo que nunca han experimentado personalmente, aunque tengan información sobre ello. Además, se incluiría en la categoría de temores que ya llevamos con nosotros, como son el miedo a la muerte, a lo desconocido y, en este caso concreto, al dolor.
Así, el miedo a lo desconocido se presenta porque no sabemos cómo va ser el parto. La comprobación de esta afirmación se halla en que en los partos posteriores ese miedo es muchísimo menor cuando no casi inexistente, a excepción de que el primero hubiera sido traumático.
El miedo a la muerte y al dolor, en el caso concreto del primer parto, se ven acrecentados por toda la información que llevamos con nosotros, por una parte de las películas -donde siempre se ve de forma exagerada- y por otra parte de lo que nos cuentan amigas o familiares sobre el dolor de las contracciones. Es, por tanto, un temor que se “aprende”.
Precisamente, ese propio miedo es el que hace que en el momento del parto se perciba más dolor del que realmente pueda estar experimentándose: se forma un círculo vicioso compuesto por el miedo, la tensión que genera y el dolor, el cual vuelve a aumentar el temor al ver que efectivamente se produce tal y “como me habían contado”. Es por ello que resultará fundamental adquirir información certera y correcta para “desaprender” ese miedo.
De hecho, un estudio acaba de desvelar que el factor que más influye en los dolores durante el alumbramiento son los temores de la mujer embarazada al momento del parto.
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