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¡No sabía que estaba embarazada! |
El alcohol incrementa el riesgo de aborto espontáneo, bajo peso al nacer y alteraciones en el sistema nervioso. Uno de cada mil bebés nace con malformaciones por alcoholismo de la madre y uno de cada cien puede sufrir alteraciones graves posteriormente, aunque la madre beba moderadamente o consuma alcohol durante los días en que no sabe que está embarazada, según la Sociedad Científica Española de Estudios sobre el Alcohol, el Alcoholismo y las Otras Toxicomanías (Socidrogalcohol). El alcoholismo de la madre, según precisa el doctor Josep Guardia, vicepresidente de Socidrogalcohol y responsable del programa de alcoholismo de la unidad de adicciones del Hospital de Sant Pau de Barcelona "es una de las causas más frecuentes de retraso mental, como lo son también el síndrome de Down o la espina bífida, y es la única causa que se podría evitar completamente si las mujeres se mantuvieran sin tomar bebidas alcohólicas durante todo el embarazo".
 Estoy tomando antibióticos
Si cuando descubriste que estabas embarazada estabas tomando antibióticos, debes acudir inmediatamente al médico antes de volver a retomarlos, puesto que cuando te diagnosticaron los fármacos no estabas encinta o no lo sabías, y existe la posibilidad de que el medicamento afecte al futuro bebé. Lo recomendable es tomar la menor cantidad de medicinas posible, al no ser que sea absolutamente necesario. La solución pasa únicamente por una visita a tu ginecólogo, que deberá conocer tu nueva situación y actuar en consecuencia.
 Bebo mucho café
La cafeína puede dar origen a algunos problemas con el bebé, pues limita la llegada de sangre con oxígeno y nutrientes, y disminuye la absorción del calcio y el hierro, elementos importantes durante la gestación. También en algunos casos ha sido asociada a abortos. Ahora que ya sabes de tu embarazo, reduce el consumo de café hasta dos o tres tazas o seis si son de té, opta por el descafeinado y vigila los alimentos que contengan cafeína como la coca-cola o el chocolate.
He tomado comprimidos para adelgazar
Cuando estés embarazada no debes tomar ningún medicamento para adelgazar, ya sean laxantes, diuréticos o productos de herbolario, al menos que éstos hayan sido prescritos por tu ginecólogo. Deja de tomarlos y consulta a tu médico.
Me hice una radiografía
Aunque una ecografía no entraña ningún riesgo para el feto, no ocurre lo mismo con los rayos X. Las radiografías, incluyendo las del dentista, pueden no afectar al bebé en el primer mes, pero también pueden hacerlo y mucho, ya que depende de la cantidad de radiación recibida. Si necesitas hacerte una radiografía advierte siempre que estás embarazada o crees estarlo, para tomar las medidas precisas y que te faciliten un chaleco de plomo que proteja tu vientre. Evita a partir de ahora toda exposición innecesaria que pudiera dañar al feto.
Suelo ir a la sauna y me doy sesiones de rayos UVA
Aunque el calor sí puede afectar a la concepción, no existen pruebas científicas que prueben que durante el primer mes los rayos UVA tengan contraindicaciones para el feto. No obstante el sol o los rayos ultravioleta sí pueden influir en la piel de la embarazada debido a los cambios hormonales, produciendo la aparición de manchas cutáneas permanentes. Por lo tanto no es recomendable, por el bien de tu piel, que te expongas a ellos de forma intensiva. Procura utilizar protección muy alta si no te queda más remedio que salir al sol.
La sauna tampoco es aconsejable. El exceso de calor también puede provocar una vasodilatación que puede originar derrames en el cuerpo, especialmente en las piernas y ocasionar fuertes hemorragias menstruales e incluso el interrumpir la ovulación. Por ello, se advierte de que la mujer embarazada no debe acudir a la sauna. Asimismo es conveniente evitar los baños muy largos y con agua demasiado caliente: la temperatura del agua nunca debe superar los 30-33°. El agua demasiado caliente provoca una dilatación excesiva de los vasos sanguíneos lo que hace aumentar notablemente el trabajo del corazón, que ya realiza un pleno esfuerzo a causa del feto que está creciendo.
Ahora que ya sabes que llevas una personita en tu interior, trata de no preocuparte, intenta llevar una vida sana y evitar situaciones que puedan poner en peligro la salud de tu pequeño.
Fuentes: El cuidado del bebé antes del nacimiento. Dr. Josep Guardia, vicepresidente de Socidrogalcohol. Europa Press. La guía de las futuras mamás.
Redacción: Lola García-Amado
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