 Dietas equilibradas con variedad de platos. Sabores, texturas, colores y consistencia para acostumbrar el paladar del niño y lograr un adecuado aporte nutritivo para su desarrollo y crecimiento.
Comer requiere un aprendizaje, como también lo necesitan otras actividades y rutinas de la vida de tu hijo; por ejemplo, andar o hablar. Tras la lactancia, hay que seguir las recomendaciones de los pediatras, a la hora de comenzar a introducir alimentos nuevos a su dieta. Recuerda que cada niño tiene sus propios gustos y debes tenerlos en cuenta, evitando, eso sí, las conductas caprichosas y monótonas a la hora de las comidas.
La alimentación de tu hijo debe basarse en una dieta saludable que le proporcione un crecimiento adecuado y que le ayude a desarrollar dientes sanos y huesos y músculos fuertes; además de aportarle energía necesaria para el ajetreado día a día de los pequeños. No hagáis de las comidas un campo de batalla, intenta, por el contrario, que sea un rato relajado y placentero para ambos. Especialmente, vas a tener que armarte de paciencia entre los 4 y los 18 meses, uno de los periodos de mayores cambios alimenticios en la vida de tu hijo y en la que resulta fundamental estimularle para tomar nuevos alimentos y sabores.
Lactancia materna hasta los seis meses
Entre las primeras 4 y 12 horas de vida, el único alimento que se le suministra al bebé es agua hervida o suero glucosado. Una vez pasada esta etapa y durante los próximos meses, el bebé pasará a criarse exclusivamente con leche materna; la más recomendada por los pediatras. Aunque hay casos en los que la madre no puede suministrársela, bien porque la lactancia materna es insuficiente, bien porque debe incorporarse al trabajo y sólo puede darle de mamar en las tomas de la mañana y la noche. Para estos casos, la madre puede extraerse la leche (preferiblemente por las mañanas) y dejarla en el frigorífico, hasta 72 horas; para que luego la cuidadora le dé al bebé la toma que le corresponde. Actualmente, en el mercado podemos encontrar numerosas marcas que disponen de saca-leches con distintas características en función de tus necesidades. |
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