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Lactancia materna para madres primerizas |
Una mala postura
Es importante que estés cómoda antes de empezar a darle el pecho. Piensa que es probable que estés en la misma posición cierto tiempo. Evita la postura en que el bebé chupa sólo el pezón, mama con la boca poco abierta y su nariz no roza el pecho. Una postura y colocación del bebé incorrecta puede favorecer los problemas con la lactancia tales como pezones agrietados, producción insuficiente de leche o pechos duros y doloridos.
Algunas dudas…
¿Qué hago si son gemelos?
Como todos los bebés los gemelos se pueden beneficiar de la lactancia materna. Tus pechos son capaces de alimentar a dos bebés, simplemente tendrás que cogerle el truco y podrás incluso darles de mamar al mismo tiempo. En primer lugar, es esencial que pidas consejo a las matronas, ellas podrán asesorarte tras el parto. Una vez que te habitúes te será mucho más sencillo darles el pecho a los dos juntos.
Al principio conviene que se enganchen al pecho por separado. Te resultará más fácil y además te permitirá conocer a cada uno. Cuando tengas más maña, puedes amamantarlos al mismo tiempo. Para ello túmbales de lado, uno bajo cada brazo y con las cabezas hacia delante, apoyadas en almohadones.
¿Y habrá leche suficiente?
La lactancia es controlada por la demanda, por lo que producirás tanta leche como necesiten tus bebés. Si uno come más deprisa, ponle al pecho en último lugar, así estimulará la producción de leche.
¿Cuánto tiempo le doy?
El recién nacido tarda aproximadamente 5 minutos en extraer prácticamente toda la leche y otros 5 en succionar la cremosa leche del final de la toma. Por lo que estará alrededor de 10 minutos en cada pecho. En cualquier caso, depende de cada bebé y no estará mal nutrido si emplea menos tiempo. Por el contrario, déjale que se tome su tiempo si sigue mamando tranquilamente.
¿Y si estoy enferma?
Las enfermedades comunes, como un catarro, no deberían impedirte dar el pecho. Pero probablemente te sientas cansada o dolorida. Pide ayuda a tu pareja o un familiar para que te lleve al bebé a la cama o sácate la leche. En el caso de que necesites tomar medicación, asegúrate de que no están contraindicadas para madres que amamantan. Y no dejes de consultarle a tu médico.
Problemas frecuentes
Pezones doloridos
Esta es una de las razones por las que las mujeres dejan de dar el pecho. Pero hay formas de evitarlo. En la mayoría de los casos si notas molestias o grietas en los pezones es señal de que hay que mejorar la colocación del bebé al pecho. Además mantén secos los pezones para evitar las grietas, para ello utiliza gasas desechables y no apliques cremas que se tengan que retirar antes de dar el pecho al bebé. Lo recomendable es aplicar unas gotas de tu propia leche sobre el pezón y la areola después de las tomas y dejar que los pezones se sequen al aire. Al ducharte lava el pecho solo con agua, evita jabones, alcohol y otros productos que puedan resecar la piel. No es necesario lavar los pezones antes de las tomas.
Mastitis
Si aparece una mancha roja y sensible al tacto, puede ser síntoma de un conducto boqueado. Incluso podrás tener fiebre. En estos casos alimenta al bebé lo más a menudo posible o sácate la leche, si es necesario, del lado afectado. Masajea suavemente el bulto y si en 24 horas no mejora acude al médico.
Redacción: Lola García-Amado
Fuentes: Tigex. La liga de la leche. Rosa Rozas, Profesora Titular de la Unidad Docente de Matronas de Cataluña de la Universidad de Barcelona.
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