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Actividades extraescolares ¿Cuál le conviene a mi hijo? |
 Cuando los niños están en edad escolar, septiembre significa volver a la rutina y a los quehaceres diarios. El tiempo se convierte en una cuestión crucial y planificar su jornada escolar y postescolar para que coincida con la laboral es un tema que no debe dejarse al azar.
Las actividades extraescolares, son un recurso acertado siempre y cuando éstas no supongan una sobrecarga para los escolares y les dejen tiempo para jugar. Estas clases son las que se realizan fuera del horario lectivo, y están destinadas a complementar la formación escolar, enriquecer otras áreas del conocimiento y por qué no decirlo, desahogar a los atareados padres.
Cómo elegirlas
El principal error es hacer la elección en función de las necesidades horarias de los padres y no de la conveniencia para los niños o por la mera pretensión de que los hijos sepan de todo. Hay que tener en cuenta su opinión y respetarla para orientarles, sólo así se implicarán activamente en las actividades, aunque por supuesto la decisión última recaerá en los padres. El objetivo primero de éstas es que enseñen divirtiendo, esto es, que sean experiencias distintas de las clases convencionales y que favorezcan su desarrollo personal de acuerdo a su carácter, aptitudes y gustos.
Cuál elegir
Un niño no está preparado para soportar una jornada de adulto, por lo tanto no conviene abusar de éstas. Ante todo debe gustarle la actividad, así que comienza preguntándole si tiene interés por alguna de ellas en concreto. Es fundamental contar con su opinión favorable, de lo contrario al poco tiempo se sentirá desmotivado y querrá abandonarla. Si además tienes en cuenta su carácter y personalidad seguro que acertarás, ya que algunas de ellas les permitirán ejercitar ciertas carencias (iniciativa, compañerismo, creatividad, imaginación, solidaridad, etc.):Actividades deportivas
Además de ser una excelente forma de luchar contra el cada vez más preocupante avance del sedentarismo y la obesidad infantil, los deportes contribuyen al bienestar físico y favorecen ciertos valores, como la disciplina, el compañerismo, el espíritu de sacrificio y el de superación, entre otros. Es indispensable que se adapten a su condición física y a su edad.
- Deportes de equipo: Deportes como el fútbol, el baloncesto, el voleibol, etc. mejoran la velocidad y la capacidad de reflejos, la agilidad, la fuerza y la flexibilidad. Además fomentan el trabajo en grupo, la tolerancia, el respeto a las reglas, al adversario… Son actividades indicadas para niños nerviosos que requieran descargar tensiones. También son ideales para hacer amistades, vencer miedos y temores, por lo que se aconsejan a niños introvertidos, tímidos o vergonzosos. Se recomienda iniciarse a partir de los 5 años, si bien antes de los 11 sólo se practica como un juego y nunca como una competición.
- Artes marciales: Los deportes de combate están recomendados para los niños porque combinan el deporte, la protección, el desarrollo personal y la disciplina mental. Mejora la coordinación, la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad. También ejercita la autoconfianza, el autocontrol y el correcto desarrollo motor. Es un excelente tratamiento contra la hiperactividad y la agresividad, ya que se aprende a dominar los impulsos y a descargar la energía. Igualmente se aconseja a niños tímidos ya que les aporta seguridad. Pueden comenzar a practicarse a partir de los 5 años, siempre en el marco de una práctica lúdica.
- Individuales: El tenis, la gimnasia, el patinaje o el esquí, por ejemplo mejoran la coordinación, los reflejos, las habilidades motrices, el ritmo, el movimiento… El tenis ayuda a descargar la agresividad. Puede practicarse a partir de los 4 o 5 años cualquiera que sea la personalidad del pequeño. Los deportes que se realizan en un entorno natural como el esquí o la equitación son aptos para aquellos niños activos, aventureros, amantes de la naturaleza y de los animales… El contacto con el medio ambiente favorece a todos, pero además aquellas actividades en las que intervienen animales están especialmente indicados para los niños con fracaso escolar, introversión, etc.
- Acuáticos: Natación, natación sincronizada, waterpolo, acquagym… El medio acuático ofrece más variantes, si cabe, que el mundo terrestre. Al ser mucho más densa el agua que el aire permite sentirse menos pesados, esto hace que el ejercicio dentro del agua sea más agradable y seguro. La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes, la actividad de hacer ejercicio sin impactos, la implicación de todos los grandes grupos musculares, así como una mejora de la coordinación y del sistema respiratorio y circulatorio. También aporta seguridad y su facilidad favorece su práctica a personas que por distintos motivos no pueden practicar otros deportes. Es ideal para todo tipo de caracteres.
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