Comidas de trabajo, celebraciones familiares, fiestas… es imposible que en 9 meses no te veas obligada ni una sola vez a comer en un restaurante. Pero esto no significa que no puedas hacerlo de manera sana, evitando aquello perjudicial para tu salud y la de tu bebé. Reniega de las comidas grasas y la bollería industrial y apuesta por la carne a la plancha, las verduras y las frutas

¿Es necesaria?

Existen numerosas enfermedades ligadas al consumo excesivo de sal: tensión arterial elevada, dolencias cardíacas, infartos, etc. Sin embargo la presencia de este mineral en la dieta infantil no sólo está generalizada sino que excede los límites saludables. Según los expertos, la mayoría de los niños ingiere dos o tres veces más sal de la dosis recomendada